Training Room FUNCTIONの丸山です。
本日からトレーニング情報などを中心に少しでも多くの情報をお届けできるようにブログを更新してまいります。
初回は「機能的な身体づくり」についてです。
当施設店舗名でもあるFUNCTIONとは直訳すると「機能」という意味があり、お客様の身体の機能がより良くなるようにとの思いが込められております。
身体の機能を良くするとはどういうことなのか、機能的な身体づくりとは何なのか。
FUNCTIONでは機能的な身体づくりとは日常生活での身体の動きを良くすることだと考えております。
肩こりがひどい、腰痛に長年悩まされている、少し歩くと足が疲れる等身体の機能が低下することが原因で起こる不調はたくさんあります。
柔軟性の向上や筋肉量の増加も大切な改善策ではありますが、その両方が日常生活動作に結びついてこそ身体の機能が改善され身体の動きが良くなってきます。
お客様の様々な目的に対しトレーニング時から機能的な動きを意識したメニューを取り入れ、日常生活をより良く過ごすためのサポートを当施設ではさせていただきます。
日常生活で身体の不調を感じておられる方は是非一度Training Room FUNCTIONへお問い合わせください。
